Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Wypożyczalnia kamperów - gdzie tanio wypożyczyć przyczepy kempingowe
Jeśli nie mamy ciekawych pomysłów na spontaniczne wakacje, często powinniśmy rozważać między innymi takie możliwości jak przyczepy kempingowe, w końcu
Wynajem z oc sprawcy - wypożyczalnia samochodów renault clio z oc sprawcy
Każdy kierowca chociaż raz w życiu miał jakieś nieprzyjemne zdarzenie na drodzę, więc nie można się dziwić, że każdy z nas chce się odpowiednio
Auto zastępcze w Łodzi - komfort dla poszkodowanych w wypadkach
Miałeś wypadek, stłuczkę lub kolizję na drodze? Nie byłeś sprawcą zdarzenia? Jeśli twój samochód wylądował w naprawie u mechanika, przysługuje Ci samochód
Nowe mieszkanie.
Zdecydowałeś się na kupno nowego mieszkania i chcesz przewieźć całe swoje dotychczasowe życie do nowego domu? Jest to bardzo pracochłonne i wymagające czasu zadanie, jednak musisz je wykonać. Sprawa jest
Sprzedaż auta.
Każdy właściciel samochodu, który decyduje się na jego sprzedaż zastanawia się czy nadal istnieją sprzedam samochód ogłoszenia bezpłatne. Oczywiście istnieje możliwość wstawienia takich ogłoszeń na swoich
Mechanik samochodowy - diesel
Chcesz, aby twoje auto służyło Ci prawidłowo przez wiele lat? Jeździsz nim wiele kilometrów i obawiasz się, że w wyniku tak dużego użytkowania mogło dojść do licznych usterek, które jeszcze
Kampery używane i sprzedaż przyczep
Jeśli często lubimy podróżować i zwiedzać zupełnie nowe miejsca, dodatkowo nasza podróż nie trwa kilka dni, tylko spokojnie możemy powiedzieć, że jedziemy na wycieczkę na dłuższy okres

Posted by on Cze 14, 2017 in Inne |

Dieta witariańska – czy warto jeść tylko surowe produkty?

Dieta witariańska – czy warto jeść tylko surowe produkty?

Czy myślałeś kiedyś o żywieniu się wyłącznie produktami nieprzetworzonymi, których nie poddano obróbce? Jeśli chcesz być blisko natury, wspierać ekologię, a przy tym zgubić kilka zbędnych kilogramów, może warto zainteresować się nową dietą, która zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie. Mowa o witarianizmie.

Dieta bez gotowania, pieczenia i smażenia

W przypadku diety witariańskiej wszelka obróbka termiczna i przetwarzanie produktów jest niedozwolona. Można wyłącznie podgrzać produkty do niewysokiej temperatury (max. 40 stopni). W zależności od upodobań, można zdecydować się na wariant wegański, wegetariański i mięsny.

Dieta surowa efekty

O ile wprowadzenie surowych warzyw i owoców do diety niesie szereg korzyści – od obniżenia indeksu glikemicznego, przez niższą kaloryczność pokarmów, aż po większą ilość witamin, które często wygotowujemy podczas długofalowej obróbki termicznej.

Jeśli jednak nie jesteśmy zwolennikami surowego mięsa, może się okazać, że zbilansowanie białka oraz dostarczanie witaminy B12, może być wręcz niemożliwe do wykonania. Podobnie jak spożywanie odpowiedniej ilości kalorii, gdyż jest to wariant diety o bardzo niskiej wartości energetycznej.