Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Pomoc w przeprowadzce.
Postanowiłeś zmienić miejsce swojego zamieszkania i kolejnym krokiem jaki musisz wykonać jest przewiezienie swoich wszystkich rzeczy do nowego mieszkania? Chętnie pomożemy Ci w tym zadaniu. Nasza
Przyczepy kempingowe - komfort podróżowania dla rodziny w czasie wakacji
Nie chcesz wydawać majątku na wakacje? Jesteś fanem wakacji w samochodzie i zwiedzania różnych miejsc, bez wcześniejszego planowania pobytu i rezerwowania
Tanie akumulatory w Krakowie- już nie musisz bać się srogiej zimy
Przyszła zima i wielu z nas ma problem z odpaleniem samochodu rano, kiedy śpieszymy się do pracy. Skrajne temperatury potrafią skutecznie unieruchomić
Serwis klimatyzacji w Poznaniu- profesjonalne usługi
Klimatyzacja pełni niezwykle ważną rolę. Latem ochłodzi pomieszczenie, a zimą pomoże ogrzać, dzięki temu zapewni relaks i odprężenie. Ale żeby cieszyć się komfortem
Wypadek - pomoc drogowa
Postanowiłeś wraz z rodziną wyjechać na wakacje lub wybrałeś się w wyjazd służbowy własnym autem? Niestety w czasie podróży doszło do wypadku, kolizji lub innej usterki w twoim samochodzie, która
Sprowadzanie aut do Polski- kup samochód w świetnym stanie technicznym
Jesteś na etapie poszukiwania używanego samochodu, ale żaden nie przykuł twojej uwagi. Byłeś już w wielu komisach, a także jeździłeś oglądać samochody
Tani wynajem samochodów w zasięgu ręki
Wybierasz się na wizytę do rodziny, świeżo zrobiłeś prawo jazdy i nie masz jeszcze samochodu. Zwyczajnie nie masz na to pieniędzy. Nie musisz stać na przystankach albo dworcach kolejowych

Posted by on Cze 14, 2017 in Inne |

Dieta witariańska – czy warto jeść tylko surowe produkty?

Dieta witariańska – czy warto jeść tylko surowe produkty?

Czy myślałeś kiedyś o żywieniu się wyłącznie produktami nieprzetworzonymi, których nie poddano obróbce? Jeśli chcesz być blisko natury, wspierać ekologię, a przy tym zgubić kilka zbędnych kilogramów, może warto zainteresować się nową dietą, która zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie. Mowa o witarianizmie.

Dieta bez gotowania, pieczenia i smażenia

W przypadku diety witariańskiej wszelka obróbka termiczna i przetwarzanie produktów jest niedozwolona. Można wyłącznie podgrzać produkty do niewysokiej temperatury (max. 40 stopni). W zależności od upodobań, można zdecydować się na wariant wegański, wegetariański i mięsny.

Dieta surowa efekty

O ile wprowadzenie surowych warzyw i owoców do diety niesie szereg korzyści – od obniżenia indeksu glikemicznego, przez niższą kaloryczność pokarmów, aż po większą ilość witamin, które często wygotowujemy podczas długofalowej obróbki termicznej.

Jeśli jednak nie jesteśmy zwolennikami surowego mięsa, może się okazać, że zbilansowanie białka oraz dostarczanie witaminy B12, może być wręcz niemożliwe do wykonania. Podobnie jak spożywanie odpowiedniej ilości kalorii, gdyż jest to wariant diety o bardzo niskiej wartości energetycznej.