O co zadbać, kiedy alergia zaczyna się nasilać?

Niejedna osoba zmagająca się z alergią zadaje sobie pytanie “czy da się złagodzić objawy alergii”. Jak się okazuje – tak! Najskuteczniejszym sposobem jest regularne zażywanie leków przeciwhistaminowych w okresie nasilenia alergenu, który nas uczula. Jednak istnieje także wiele kwestii, które mogą nam pomóc. Oto najlepszy sposób na poradzenie sobie z alergią!

Śledzenie kalendarza pyleń

Kalendarz pylenia to swego rodzaju tabela, która ma na celu jasne przedstawienie, jakie rośliny i z jaką intensywnością pylą w danym miesiącu. Pozwala to na łatwe zwariowane, kiedy możemy spodziewać się nasilenia objawów alergii. W ten sposób łatwiej nam dopasować swoje plany, leki czy nawet zmienić styl życia na dany okres, aby tylko uniknąć uciążliwych objawów. Możemy go znaleźć w formie aplikacji lub wydrukowanej grafiki.

Ubranie i kąpiel

Może wydawać się to nam dziwne, ale w złagodzeniu objawów może pomóc kąpiel, zmiana ubrań oraz ich natychmiastowe wypranie. A jak to może pomóc? Wychodząc na dwór, narażamy się a różnego rodzaju pyłki, które nie tylko wydychamy. Osadzają się one również na naszej skórze, włosach czy ubraniach, przez co po powrocie do domu wystarczą drobne ruchy, aby ponownie uniosły się w powietrzu i dotarły do naszego układu oddechowego. Zatem warto wypróbować ten sposób, gdy tylko alergia zaczyna się nasilać.

Ucieczka w niecodzienne miejsce

Gdy alergia daje w kość, warto rozważyć małą wycieczkę do miejsca, w których ich stężenie jest znikome. Może to być urlop za granicą, gdzie nie znajdziemy roślin nas uczulających lub wyjazd do kopalni soli, czyli np. do Wieliczki czy Kłodawy. Oczywiście można to połączyć z wycieczką w inne miejsce! Co więcej, przeglądając ofertę poszczególnych miejsc, możemy znaleźć różnego rodzaju atrakcje – wystarczy tylko dokładnie sprawdzić!

Regularne sprzątanie mieszkania

Kwestia ta dotyczy osób uczulonych na pyłki, kurz i roztocza. Zadbajmy o dokładne wyczyszczenie elementów materiałowych oraz odkurzenie podłogi odkurzaczem, który został wyposażony specjalny filtr. Również często zapominamy o tym, aby ograniczać czyszczenia mebli na sucho – w końcu w ten sposób bardzo łatwo o ponowne unoszenie się w powietrzu zgromadzonych na meblach alergenów. Dlatego starajmy się robić to regularnie i na mokro!

Antyalergiczne akcesoria sypialniane

Chcąc zmniejszyć nieprzyjemne objawy alergii, warto także zadbać o higienę materaca, który należy regularnie odkurzać. Natomiast kołdry czy poduszki warto prać, w przypadku alergików nawet raz w miesiącu lub częściej. Dobrą opcją będzie zainwestowanie w modele z wypełnieniem syntetycznym lub materac lateksowe, takie jak Hilding Melody, Janpol Andromeda czy Materasso Premier Biospring. W ich wnętrzu znajduje się wyjątkowa pianka lateksowa, która dodatkowo zwiększa higienę snu.

Regularna kąpiel pupila

Kwestia ta skierowana jest do osób mieszkających ze zwierzętami – zwłaszcza z psem i kotem. Są to pupile, które lubią spędzać czas na dworze, a w okresie pylenia na ich sierści gromadzą się alergeny. Po powrocie do domu, gdy chcemy pogłaskać lub przytulić swojego zwierzaka okazuje się, że nagle objawy alergii znacząco się nasilają. Właśnie dlatego zadbajmy o częste i regularne kąpiele pupila

Zmiana wystroju pokoju lub całego domu

Z pewnością każdy z nas zauważyć, że elementy materiałów, czyli ogólnie mówiąc – tekstylia, gromadzą alergeny. Dotyczy to zarówno kurzu i roztoczy, jak i pyłków, które dostają się do domu przez otwarte okno. Jeśli tylko możemy, postarajmy się na okresy alergii usunąć je ze swojego otoczenia. Jeśli nie ma takiej możności, to zadbajmy o regularne pranie połączone z czyszczenie.

Oprócz odpowiedniej farmakoterapii warto wprowadzić zmiany w swoim stylu życia lub codziennych przyzwyczajeń. Jak się okazuje, są to na pozór czynności, które nie mają większego znaczenia. Jednak po ich wdrożeniu możemy odczuć zauważalną różnicę! W końcu zmniejsza się ekspozycja na alergen!

Artykuł sponsorowany.